ESTILOS DE YOGA

Vinyasa yoga

Vinyasa Yoga se refiere a una forma de yoga, que sigue a una serie particular de asanas (posturas). Estas posturas se suceden, con el fin de crear un patrón específico o un flujo suave.

Las posturas se encuentran basadas en una seria de movimientos y posturas que te ayudan a fortalecer el cuerpo, desarrollar la elasticidad, coordinación y equilibrio, logrando un cuerpo ágil, fuerte, elástico y con un bajo porcentaje de grasa.